Sollte ich ein Coaching machen? Vier Anzeichen, die dafür sprechen

Bis vor ein paar Jahren hatte ich noch die Vorstellung, dass Coaching Therapie nur für psychisch Kranke ist.

Du weißt, eigentlich solltest du auswandern und du merkst, ich kriege es nicht hin. Irgendwie. Ich setze es einfach nicht um. Wenn ein Coach dir auf diese Frage direkt eine Antwort gibt Lauf.

Welchem Umfang würde man da ein Coaching machen? Reichte einen Termin. Wochenendseminar. Also was ist da so vom Umfang her sinnvoll?

Da bist du da auf der tiefsten Ebene, wo man sagt, dass dem Coaching arbeiten kann.

Mit was muss ich da ungefähr rechnen?

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Hallo, Michael.

Bis vor ein paar Jahren hatte ich noch die Vorstellung, dass Coaching Therapie nur für psychisch Kranke ist. Mittlerweile weiß ich es besser. Woher kommt so ein Glaubenssatz? Missverständnis?

Ich glaube, der erste Punkt ist Coaching und Therapie ist nicht das gleiche, sondern das sind zwei völlig unterschiedliche Systeme. Therapie ist gedacht für. In der Definition sage ich jetzt mal kranke Menschen. So was psychisch krank ist, hat sich über die Zeit immer wieder geändert. Deswegen sollte man da immer ein bisschen vorsichtig sein. Also guck mal in die Bibel. Der sprach mit einem brennenden Dornbusch. Das wäre heutzutage eine Psychose und kein Prophet. Aber damals war, da waren die Bilder noch anders. Es heißt also, was psychisch krank ist, ist immer, ist immer im Kontext auch der der der jeweiligen Zeit zu verstehen. Das einmal noch ganz wichtig. Und heute haben wir halt ein gewisses Set, wo wir sagen, das ist eine psychische Störung, eine psychische Krankheit und wenn das zutrifft. Das ist, ich glaube, elf ist es mittlerweile. Dann guckst du das und das und das und das trifft zu. Aha. Depression Und du ist schon mal falsch, weil du darfst da gar nicht gucken. Du bist ja kein Psychologe. Und die Fähigkeit und auch die Erlaubnis zu diagnostizieren, haben nur Psychologen. So, und das ist schon mal der Unterschied zu Coaching. Du musst um um Coaching zu machen, kein Problem sein.

Nicht sein.

Um Therapie zu machen, musst du entweder Medizin oder Psychologie studiert und dann noch einen drauf gesetzt haben.

Okay.

Abgesehen von so Heilpraktiker, da gibt es ein paar kleine, neben die ich. Aber das sind die in der Regel, die die Sachen. Das heißt, die Zielgruppe ist eine andere. Krank ist Therapie in der Regel nicht, psychisch krank aber vielleicht schon Themen geht mir nicht gut. Ist Coaching. Ja.

Ich beschäftige mich jetzt schon eine Weile mit dem Thema und ich habe immer noch keine Ahnung, so das wirklich auseinanderzuhalten, vor allem im deutschen System. Was jetzt unterschied zwischen einem Psychiater und einem Psychologen?

Ein Psychologe hat studiert, der darf dich nicht therapieren, nur diagnostizieren.

Okay. Und dann musst du die Ausbildung Fortbildung von einem Psychiater lernen. Das sind ja wie viele Jahre?

Ja, ein Psychiater ich war. Es ist lange her, dass ich mich damit beschäftigt habe. Der Psychiater, meine ich, ist der Mediziner, der dann noch einen Therapeuten draufgesetzt hat. Und ich glaube, der Psychiater darf auf jeden Fall Medikamente verschreiben. Darf der therapieren? Bin ich gerade gar nicht sicher. Das ist super komplex, Aber dann gibt es den medizinischen, dann gibt es das ist wild, wirklich.

Aber am Ende, dann darf primär der Psychotherapeut genau das tun, therapieren. Und er hat, der hat ein Studium plus ein Ausbildung. Also das ist ja schon immer ein ganz, ganz weiter Weg in Deutschland. Ja, und man ist ganz schwer, dort einen Platz zu bekommen.

Es gibt drei Dinge. Ich glaube und ich welche. Was genau ist das? Kann man selber googeln. Das ist, glaube ich, nicht so entscheidend. Wichtig ist es gibt die Diagnose, da musst du ein Psychologe für sein, um die stellen zu dürfen. Dann gibt es Therapie, da brauchst du diese Zusatzausbildung und eben etwas schon davor. Und es gibt verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben. Okay, da brauchst du dann wieder wieder was anderes. Medizin So und die drei Rollen, wenn du so willst, kommen eben in der Therapie zusammen.

Aber ich muss psychisch krank sein, diagnostiziert sein in Deutschland um eine Therapie zu bekommen.

Wenn du sie von der Krankenkasse bezahlt haben willst. Ja.

Okay, soweit.

Ich weiß zumindest.

Ja, Ja, und jetzt ist natürlich eine psychische Krankheit. Das ist wahrscheinlich dieses Stigmata, was auch noch da draußen ist. Da denkt man wahrscheinlich gleich an Anstalt und Anzüge usw, was absoluter Bullshit ist. Ich habe da auch einen Lernweg hinter mir, weil ich hatte in meinem Leben wahrscheinlich auch leider niemals. Therapie. Hätte sicherlich an der einen oder anderen Stelle sehr hilfreich gut reingepasst. Es ist aber tatsächlich jetzt so ein großer Unterschied von den Methoden, die ein Coach macht. Einen Therapeuten natürlich wohlwissend, dass ein Therapeut nur bestimmte Sachen machen darf, ein Coach theoretisch alles machen darf, aber so von der. Von der Grundidee habe ich doch ein Thema, was ich lösen möchte und suche mir einen Menschen, der mir dabei hilft.

Ja eben. Der Unterschied ist weniger in den Methoden. Mein Onkel ist ist Therapeut. Tatsächlich, Wenn ich mich mit ihm unterhalte, sind wir in den Motoren uns sehr ähnlich und können da wunderbar fachsimpeln. Vielleicht mit unterschiedlichen Schwerpunkten, aber die Methoden sind nicht so krass unterschiedlich. Es gibt ein paar mehr, wahrscheinlich noch im Coaching, als es die jetzt in der Therapie gibt. Aber das ist weniger der Unterschied. Der Unterschied ist tatsächlich meistens Wer ist die Zielgruppe?

Okay.

So, und wenn man mal so einen Quickcheck machen will, gibt es drei Fragen, die man stellen kann. Und es gibt zwei Quickchecks und da kann man vielleicht mal sich selber so ein bisschen testen, die der die erste der erste Quickchecks sind die drei Fragen. Frage eins Bist du arbeitsfähig? Bist du in der Lage zu arbeiten, einer geregelten nachzugehen? Ja. Hinweis für wenn überhaupt Coaching? Nein. In was für Therapie? Zweite Frage Bist du liebes fähig? Also bist du in der Lage, Beziehung zu führen? Das gleiche ja. Eher Coaching? Nein, eher Therapie und dritte Bist du genussfähig? Kannst du genießen, wenn dir was Gutes passiert, Ein gutes Essen oder oder oder. Auch hier ist gleich. Wenn da dreimal nein ist, das solltest du ganz klein Therapie gehen. Dann geht es darum, erst mal Ressourcen aufzubauen und irgendwie mal einen Fuß auf den Boden zu bekommen. Wenn er dreimal ja ist, dann vermutlich eher Coaching, so dass der erste der zweite ist. Und das ist ein, den ich auch und auch jeder, gerade wenn es dir wirklich schlecht geht, jeder seriöse Coach, der sollte das im Kopf haben und auch so ein bisschen nachfragen. So hast du Zugang zu Ressourcen. Also kannst du zum Beispiel auf die Frage Wann hast du dich das letzte Mal sicher und entspannt gefühlt? Kannst du darauf antworten oder merkst du keine Ahnung? Ja, dann eher Therapie. Dann geht es erstmal darum, irgendwie Ressourcen aufzubauen. Also ein guter Coach, der stellt solche Fragen, um zu gucken hast du Zugang zu Ressourcen? Weil das wäre ein ein Merkmal, das Coaching das Richtige ist, Wenn du das noch nicht mal hast. Sei vorsichtig, dann Dann guckt jemand, der sich damit auskennt. Weil die meisten Coaches mit den richtigen krassen Härtefällen einfach keine Erfahrung haben. Die sind dafür nicht ausgebildet.

Ja, das ist aber jetzt der Punkt. Also ich würde es mal einfach mal ganz provokativ und vollkommen Unwissen in den Raum stellen, dass jemand mit so einem Problem bei einem Coach genauso gut aufgehoben sein wie beim Therapeuten. Wenn ich jetzt einfach nur auf Coaching Therapie schaue, ist es aber nicht dann eher in solchen Härtefällen gerade, dass ich mich unsicher fühle. Vielleicht lebe ich auf der Straße? Ich weiß nicht. Dann ist doch eher die Kombination das Punkt, dass ich dann auch in ein wie heißt es dann in ein Heim gehe usw, dass ich dort Rundumbetreuung habe, dass ich eventuell, dass es sogar so weit geht, dass ich in eine Institut komme, wo ich mich zum Beispiel gar nicht verletzen kann, weil ich eben latent suizidgefährdet bin oder sowas. Das hat aber dann mit nichts. Also ist jetzt meine absolute Laienfragen nichts mit der Therapieform zu tun, mit der Art, wie der Mensch mit dem mit dem Patienten spricht, sondern dass da einfach noch ein Setting außenrum ist.

Also im Endeffekt kannst du es unterscheiden, Es gibt so die rechtlich, finanziell usw Diese Seite da ist ganz klar, du brauchst die Diagnose und wenn du da gewisse Kriterien erfüllt, dann ambulant stationäre Therapie und das dürfen auch nur wirklich zugelassene Therapeuten, Psychiater etc. machen. So, das ist die eine Schiene. Und dann gibt es die inhaltliche und da überlappen die sich.

Und das ist meine These.

Und es gibt auch Coaches, die sich zum Beispiel supergut mit Trauma auskennen, wo man eigentlich sagt, das wäre eher ein Therapiethema. Aber es gibt auch Coaches, die sich ja gut auskennen.

Vielleicht sogar besser.

Vielleicht sogar besser. In vielen Fällen genau. Die Grenze ist da fließend. Die Grundfrage wenn du dir Hilfe suchst, ist sowieso. Also die eine ist natürlich die finanzielle. Kann ich es auch selber finanzieren, weil das Coaching heißt, du musst das selber finanzieren. Und die zweite Frage ist, wer ist darin gut und wahrscheinlich? Wenn es ein Härtefall ist, haben die, hat der durchschnittliche Coach damit weniger Erfahrung?

Genau die Erfahrung. Aber es kann ja auch Coaches geben, die sich ja theoretisch auch speziell die gibt haben die extrem gut.

Die gibt. Ich kenne welche, die gibt.

Es aber.

Ist nur nicht die Regel.

Und wahrscheinlich wird es auch die rechtliche Seite sein, dass du als Coach irgendwo für dich eine Grenze ziehen musst. Und wenn jemand sage ich mal suizidgefährdet, dann ist es nicht online Coaching, der die der gerade braucht, sondern das sollte dort jemand vor Ort sein, der da wirklich guckt, dass der dort kein nicht irgendwie die falsche Richtung läuft.

Das ist ganz spannend. Zumindest ist es mein letzter Stand. Ich bin schon lange nicht mehr Deutschland, aber mein letzter Stand in Deutschland ist. Das ist wieder so eine dumme Regelung. Also diagnostizieren darf nur ein Psycho. Also ich dürfte dir jetzt nicht auch einfach sagen, du hast eine Depression? Das wäre schon mal Kompetenz Überschreitung, weil ich bin ja Wissenschaft studiert, aber keine Psychologie oder nicht, kein abgeschlossenes Psychologiestudium Und weil man halt nur als Psychologe diagnostizieren darf, kann man es halt auch nur dann. Das heißt, selbst wenn ich jetzt dein Kunde wäre, du hast ja auch nicht Psychiatrie studiert und ich erzähl dir, ich kann nicht schlafen, Ich hasse mein Leben, ich will mich umbringen. Dann bist du per Definition halt kein Psychologe. Deswegen zu dumm, um zu erkennen, dass das vielleicht eine Depression sein könnte. Und damit bist du aber auch aus der Haftung raus.

Okay.

Wenn man dir nicht nachweisen kann, dass du es hättest wissen können.

Okay. Ja.

Aber gut, dann kommen wir jetzt davon.

Wir sprechen heute über Coaching. Also, ich wollte. Ich wollte einfach noch mal diese Abgrenzung machen, weil ich. Ich wollte. Vor allem. Also, was mir ganz, ganz wichtig ist, dass und das ist jetzt mein Verständnis, dass Coaching und Therapie durchaus sehr ähnlich sein kann. Ich würde sogar auch in den Raum stellen, dass viele Ursachen, warum man ein Coaching machen sollte darf, warum es dir was bringt, viele Traumata, vielleicht sogar komplett die gleiche Ursache haben können bei dem einen einfach eine ganz andere Ausprägung zeigen, weil der Mensch damit anders umgeht als ein anderer, der offensichtlich eine Therapie braucht, während der andere für den ist auch scheiße, aber er hat Trotz. Er kriegt es trotzdem irgendwie geregelt, obwohl die beide vielleicht sogar sehr sehr vergleichbare Sachen erlebt haben. Also das ist so ein bisschen von der Technik her und vor allem dieses Stigmata dadurch auch weggegangen, weil ich bin mittlerweile an einem Punkt, wo ich sage, eigentlich macht es für jeden Sinn, mindestens einmal im Leben, wahrscheinlich sogar regelmäßig, je nachdem, in welcher Rolle du bist. In gewissen Phasen im Leben, wenn du Führungskraft wirst, wenn du Eltern wirst, wenn du, weiß ich nicht, was irgendwelche Schritte, gerade große Schritte machst, in welcher Form auch immer. Und wenn das ein eine Woche ist, ein Wochenende, eine begleitete Geschichte oder sowas, einfach schauen, was da ist in dir, in deiner Seele.

Es gibt tatsächlich Studien, wann auch gehäuft psychische Erkrankungen auftreten und es sind immer nach den großen Umbrüchen, also da, wo sich in deinem Leben massiv was ändert nach der Schule, nach dem Studium, Jobwechsel, Heirat, Kinder bekommen, Scheidung, Rente, Tod eines nahestehenden Menschen. Also immer diese einschneidenden Erlebnisse, wo sich wirklich was ändert, da hast du eine hohe Wahrscheinlichkeit. Das oder eine hohe ist ist Quatsch, eine höhere, dass du irgendeine Form, dass irgendwas dann halt rauskommt und du irgendeine Form von Erkrankung entwickelst. Das kann man im. Gegen Schluss könnte man zum Beispiel sagen.

Ja, aber ich würde.

Wenn du so.

Eine kranke Krankheit, nein, das ist wieder eine Diagnose. Sondern ich glaube einfach, dass es einfach wahnsinnig hilfreich ist, mit jemandem zu arbeiten, zu reden, der gewisse Technik hat, Ein neutrales Objektiv ist richtig, hilft einfach.

Und ich. Und genau darauf wollte ich hinaus. Die Statistik sagt, das sind Situationen, die uns herausfordern können. Vergiss das mit der psychischen Krankheit. Okay, sowas in der Situation, wenn ich eine Herausforderung Situation. Aber es gibt Menschen, die können dabei helfen. Dann soll ich das verdammt nochmal tun.

Genau. Und das ist auch ein bisschen an dem System. Die ist natürlich ein. Wahrscheinlich ist es nicht nur das System, auch wenn man so psychisch krank denkt. Da denkt man irgendwelche verrückten Menschen, der weiß ich nicht, im Kreis läuft, bis der Boden Rillen hat. Quatsch macht für jeden Sinn. Ja, wenn wir so da draußen hinschauen, wer lässt sich denn? Du kennst ja den Coaching. So ein bisschen was sind so typische Menschen, die dann sagen Hey, für mich macht das Sinn. Wo ist der Coachingmarkt groß, Wo gibt es viele Anbieter? Wo? Das ist ja auch schon Zeichen. Da kann man ein bisschen ableiten, wann so ein Coaching Sinn macht.

Also ich würde es erst mal, ich muss gestehen, wo der Coachingmarkt groß ist. Ich weiß es nicht. Ich verfolge kein Social Media. Es ist mir auch ehrlich gesagt egal. Ähm, ich würde mal so gucken. Was sind denn, ich sag mal Gründe, Auslöser, Themen, wo ich jetzt sagen würde, Denkt mal über ein Coaching nach. Abgesehen von dem es ist immer spannend. Gerade wenn du einen Coach hast. So aber was wäre denn so Sachen, wo ich sage da denkt mal drüber nach. Das erste wäre, wenn du. Wenn du. Wenn Ich würde es mir Überschrift nehmen. Du checkst nicht. Also alles ist gut in deinem Leben. Du hast eine gute Beziehung. Job. Finanziell passt eigentlich alles. Und du hast dieses komische Gefühl. Von mir geht's aber irgendwie nicht gut und du verstehst nicht warum. So hat man so ein bisschen in der Folge über mich, wo das schon drin war. Diese, die dieses irgendwie passt, mein Handeln, mein Erleben, das was Fakt ist. Da ist nicht mit dem wie es mir geht zusammen. Und das heißt nämlich meistens so, dass irgendein Engpass, den du nicht checkst und wenn dieses komische Gefühl da ist, irgendwie passt es nicht und irgendwie, es ist mal kurz besser, ja, und dann ist aber auch wieder schlechter und ich verstehe es nicht. Das wäre was, wo ich da könnte. Ein guter Coach, der findet mit dir raus, was da eigentlich darunter liegt. Wahrscheinlich. Dauert sehr lange, bis du es selber rausfindest. Das wäre so ein Auslöser. Du verstehst nicht, was gerade mit dir los ist. So, dann geh hin. Macht eine Engpassanalyse. Danach weißt du, was los ist. Und dann kann es immer noch. Dann kannst du gucken, wie das löst und was du da irgendwie brauchst.

Oder wenn du immer wieder auf ein ähnliches Hindernis stößt Ja, das hatte ich doch schon mal da. Da ist schon schon wieder eine Beziehung, ein Arbeitsverhältnis, ein Auftrag, irgendwas Vergleichbares. Nicht geklappt. Ja, vielleicht schaue ich noch mal genauer hin. Was macht, Wie verhalte ich mich da? Was mache ich da? Was kann ich besser machen? Bei mir ist es halt das Thema Wie kann ich bessere Führungskraft werden von der von dem Blickwinkel. Ja.

Das wäre so ein Grund. Der zweite wäre, wenn du nicht ins Handeln kommst oder nicht dauerhaft. So. Ich habe da einen Kunden. Es gibt die, die, die wissen, was sie tun sollten. Die wissen, was richtig ist. Die tun es aber nicht. Zum Beispiel Sport machen. Ja, die wissen, ich müsste mehr Sport machen. Mir geht es so viel besser, wenn ich zu uns weiter. Die haben immer mal wieder so Motivationsschübe für ein, zwei, vielleicht drei Wochen. Und dann war es aber auch wieder für das nächste Jahr. Und die verstehen nicht warum und kriegen es nicht dauerhaft hin. Auswandern wäre auch so ein Thema. Du weißt, eigentlich solltest du auswandern und du merkst, ich kriege es nicht hin irgendwie. Ich setze es einfach nicht um. Ich weiß, was ich tun müsste. Es ist total logisch. Alle Fakten sind eigentlich klar. Ich mache es aber nicht.

Woran erkenne ich, dass ich da innere Blockaden habe, die mich vom Auswandern der Entscheidung, die Entscheidung zu treffen?

Genau daran. Eigentlich ist alles klar und irgendwas hält mich zurück. Ich laufe wie in so einem Mauer. Ich kriege es nicht hin und ich komme da nicht weiter. Ich komme da nicht durch.

Das konkreter. Weil wahrscheinlich ist es in dem Fall ja noch nicht mal klar. Also ja, vielleicht ist das also wie würdest du was ausschauen? Wahrscheinlich ist es so, dieses Bauchgefühl, Intention, das sprechen auch schon viel drüber. Das sagt ja und irgendwie so dieser Wunsch da. Aber das Gehirn wird dir doch dann. Es ist das Innere, das ist mein Gehirn. Erzählt mir irgendwas, aber meine Kunden, meiner Familie, meine Frau, mein Banker, was auch immer.

Ich würde, ich würde mal ausprobieren. Also überlegt Hast du was, wo du sagst, da könnte ich eine Blockade haben. Fällt dir was ein? Wo? Du musst gar nicht sagen, ob du mitmachen kannst.

Absolut.

Okay, Denk mal daran. Und denk mal an das, wo du sagst. Das sollte ich tun.

Wie ich.

Das ist das. Denk mal an das Ziel. Das ist das, wo ich sage, das müsste ich machen oder da will ich hin usw. Sag mir, wenn du es hast. Mal das mal vor dir.

Ja, habe ich.

Ja. Gut. Und jetzt guck mal, ob du gerade auf der Brust verspürst. Stell dir vor, du machst das jetzt. Spürst du was? Ich will mir dein Körper rein.

Erleichterung, Freude.

Und du machst es trotzdem nicht.

Der Weg dahin ist lang. Soll ich dir sagen, was ich gedacht habe?

Ja.

Ich gehe ja gerne zum Juju zu. Ja, aber da ist eine Blockade von mir. Und ich weiß auch, was das ist. Das ist. Du stehst dann da. Hatten wir ja schon mal! Ich zähle dann durch, wie viele Menschen da sind. Und wenn die Zahl ungerade ist, dann denke ich Fuck! Am Ende bin ich vielleicht der, der keinen Sparringspartner hat und ich kann es nicht. Also kriege ich immer eine ziemlich ab. Das habe ich mir gerade vorgestellt, Wie ich dich.

Darüber rede. Was willst du körperlich? Darüber redest du. Spürst du körperlich?

Das ist kein gutes Gefühl. Wenn ich. Wenn ich. Dann spürst du im Bauch. Bauch. Du bist diese. Also. Ich gehe. Mir fällt vielleicht ein zu gehen. Da bin ich genauso platt danach. Aber da habe ich ja nicht diese Scheu, mich zu blamieren, Ausgeschlossen zu sein. Wo ich gerade aufgelacht habe, wie ich dich. Wie heißt das wieder, wenn ich dich, wenn du gerade winselnd auf meiner Brust liegst und. Ja, und dann habe ich gelacht, weil ich dachte, das ist nicht so realistisch, aber. Aber es hat sich gut angefühlt. Es hat sich.

Release, dass du dir dein Traumleben gedacht.

Ja.

Ja.

Wie kriegen wir das hin, dass du öfter blau anläuft, wenn ich dich im Griff habe?

Gute Frage.

Leben lang im Rollstuhl. Na ja. zurück zu der Blockade.

Zurück zur Blockade. Wenn du dir vorstellst, wirklich das zu tun. Und du hast ja gesagt, es war das Gefühl im Bauch, das zu tun, wovor du Angst hast. Nicht das leuchtende Ziel, sondern das zu tun, wo du sagst, das wäre jetzt der Schritt. Spür rein. Du wirst vermutlich Bauch oder Brust, weil da spürt man meistens Angst. Da bist du was irgendwie was Komisches spüren, irgendwie so, das wäre so die körperliche Zeichen, dass du eine Blockade hast. Funktioniert nicht bei allen. Es gibt viele. Oder so ähnlich. Ich. Es gibt Worte, die kann ich mir nicht ganz korrekt merken. Das Gefühl sblindheit. Es gibt Menschen, die können das nicht fühlen. Ja. So? Ja. Gefühl. Splitter kann ich mir wenigstens merken. Anyway. Es gibt auch Menschen, da funktioniert das nicht. Da muss man anders vorgehen. Aber wenn du das klar spüren kannst, dann weißt du schon ist wahrscheinlich okay.

Also das kann ich dann, wenn ich sage auswandern und das wird bei vielen.

Ich stell.

Mir vor, ich melde.

Mich ab oder was auch immer. Der Punkt ist der da.

Ich könnte die Wohnung.

Und wenn ich dann. Ich kündige die Wohnung. Das war bei mir so, Ja. Und wenn du das dann spürst, dann ist eine Blockade. Und dann könntest du über ein Coaching nachdenken, wenn du es kühl hast. Ich komme sonst nicht durch. Okay?

Das ist cool.

Du verstehst es nicht. Du handelst nicht. Der Dritte, wo ich Punkt, Wo ich sagen würde. Denk mal über ein Coaching nach. Wäre. Du handelst aber irrational. Wir hatten das ja in der Folge jetzt über mich mit. Jedes Mal, wenn der Autorität ist, will ich am liebsten alle umbringen und rastet völlig aus und andere tun das nicht. Meistens denkt man bei solchen Themen, die anderen sind Probleme, die anderen sind ja komisch. Ein bisschen Abstand dann vielleicht auch mal kritischer draufschauen Aber wenn du merkst, dass eigentlich ergibt es keinen Sinn, was ich da tue. Aber ich tue es immer wieder und ich kann auch nicht anders. So, ich habe dann Kunden, die die wissen genau, das ist eine blöde Idee. Aber die gehen hin und erzählen jedem das, was er hören will. Und die wissen genau das kommt raus. Und das fällt mir auf die Füße. Und das geht richtig, Das gibt richtig Streit. Aber in dem Moment können die nicht das sagen, was der andere nicht hören will, weil dann jetzt, jetzt den Konflikt und die können nicht anders.

Kannst du die Woche diese Aufgabe noch erledigen? Und ich weiß ganz genau, dass die Woche eigentlich viel zu voll ist und das nicht schaffen werde. Und das und dass ich am Montag im Büro stehen und ich habe es nicht geschafft. Und dann gibt es wieder Mega Trader. Aber ich sage trotzdem jetzt ja, mach.

Ich oder ich weiß, ich müsste diesen Mitarbeiter kündigen. Ich tue es nicht. Okay, es ist ein bisschen. Du handelst nicht da, wo wirklich. Du irgendwie. Wo du anders bist, wo du, wo du selber zugeben musst. Das ergibt keinen Sinn. Aber du kannst nicht anders. Da ist sehr wahrscheinlich, vielleicht auch relativ tief im Gehirn, irgendein Trigger, irgendwas, was dich da oder ein Muster. Und das kann man im Coaching auflösen mit einem guten Coach. Und dann ist das Thema auch mehr oder weniger durch, würde ich sagen. Das wird alleine echt schwer. Da würde ich auch drüber nachdenken.

Schauen wir noch mal auf das Thema Auswandern, innere Blockaden, weil. Das ist ja glaube ich wahrscheinlich auch einer der Hauptgründe, warum wir den Podcast machen, warum wir den ja auch so thematisch aufgesetzt haben, wie er ist. Und wir haben ja auch die Intention oder die Idee, den Ansatz, dass wir sagen bei es gibt einige, die machen das aus ganz klaren Gründen. Es gibt aber auch einige, die, bei denen ist das ein Weg von Also irgendwas passt mir gerade zu Hause nicht, was auch immer. Also da, wo ich gerade bin, beruflich, persönlich, was auch immer, weg von, Dann wird eine Auswanderung dieses Problem an sich in der Regel nicht lösen, sondern weil wenn das eine Ebene tiefer ist.

Ja.

Dann sollte ich zum Beispiel auch meine These eher einen Coaching machen, um erstmal dahin zu schauen. Ich kann ja trotzdem auswandern. Es kann ja trotzdem auch cool sein und die richtige Weg sein. Aber das Risiko ist einfach, dass nicht nach zwei, drei Jahren dann im Ausland genauso unzufrieden bin wie im Inland. Wie oder welchem Umfang würde man da ein Coaching machen? Reicht er einen Termin, ein Wochenendseminar? Also was ist da so vom Umfang her sinnvoll? Also ich versuche das so ein bisschen besser nachzuvollziehen, was dann Coach für mich machen kann, wie der mich begleiten kann, reicht da. Einen Termin Mache ich. Wir hatten das geht es viel um Accountability, dass man da. Ich glaube, das macht es auch in deinen Coachings bei einzelnen Kunden, dass du sagst.

Ja.

Wenn du nicht zum Sport gehst, dann telefonieren wir halt einmal die Woche und du sagst mir, ob du da warst oder nicht. So Geschichten.

Ja, also. Wie lange dauert so was? Es ist, wenn ein Coach dir auf diese Frage direkt eine Antwort gibt. Lauf, ja, lauf kein guter Coach So, weil.

Also kein Paket für eine vier Wochen Begleitung vier Monate sbegleitung kaufen, das ist, ohne dass.

Der mal. Woran erkennst du Angebote? Woran erkennst du einen Coach? Der muss, der wird erstmal versuchen, das Problem zu verstehen, Wenn er richtig gut ist aus meiner Sicht, dann fragt er dich nicht nur was ist das Problem, mit dem du jetzt heute hier bist und was du lösen willst? Und dann sagst du vielleicht.

Das weiß er.

Oft gar nicht, Ich will auswandern, Ja, du kannst es gar nicht wirklich wissen, weil du bist ja in dir drin, Aber das weißt du ja in dem Moment nicht. Und aber dann wird er dir, dann wird er nicht sich damit abspeisen lassen. Ja, ich will nicht auswandern, ist jetzt nicht um und wird dann sagen Cool, das kriegen wir gelöst. So und so viel Sessions rennen, sondern ein guter Coach fragt Okay, und was noch? Wenn so eine vorbeikäme, die alles für alle deine Probleme löst, würdest du sagen, das ist das Einzige? Oder wirst du sagen, wenn du schon da bist, Ich hätte noch ja, das, das, das und der fragt wirklich mal deine Lebensbereiche ab. Wie ist es? Okay, das war jetzt vielleicht irgendwie Freizeit, oder? Oder dein privates Leben mäßig, so ein Stück weit. Wie ist ein beruflich wie es finanziell sind Beziehung usw Gesundheit Der fragt mal deine Lebensbereiche ab und guckt was sind denn da eine Herausforderung daran? Erkennst du einen guten Coach? So, und wenn der ein ganzes Bild hat und sagt okay, da und da und da und da frühestens dann fängt er mal an, in Lösungen zu denken. Aber frühestens dann. Ich gehe noch einen Schritt weiter und auch die Coaches, die dann von uns ausgebildet wurden. Wir sagen wir wollen wissen, was der Engpass ist. Was ist die gemeinsame Ursache all dieser Probleme? Bei mir.

Kannst du nur.

Ja, das ist in der Ausführung natürlich nicht so einfach. Bei mir kannst du nur das buchen.

Ja, aber für all meine Probleme gibt es am Ende ein Problem und ich lege den Hebel um.

Dann das Problem zu lösen. Ist immer schwierig, aber. Oder manchmal, manchmal schwierig, manchmal auch extrem einfach. Wirklich. Ich hatte schon. Da habe ich gedacht, das kann jetzt nicht so einfach sein. Und das war wirklich, naja. Aus meiner Sicht die besten Coaches. Und da hat man jetzt wieder, woran erkenne ich einen guten Steuerberater?

Ich sehe.

Da verschiedene Ebenen. Es gibt die, die, die, die dir sagen Ja, kein Problem, das Programm und die haben doch gar nichts verstanden. Dann gibt es die, die sagen Ich will erst mal ein ganzes Bild, erzähl mir mal, ja, die haben sich wirklich verstanden, die überlegen, welche Ziele du haben willst usw, die das ist schon mal gut. Das ist irgendwie die zweite Stufe. Und dann gibt es die, und das sind aus meiner Sicht die besten, die sagen ich, ich habe keine Ahnung, wie lange es dauert. Ich werde auch noch nicht, sondern ich gucke erst wirklich, was darunter liegt, weil dann kann ich dir sagen, was wir wirklich brauchen. Das ist, würde ich sagen, die Top, die wirklich dann Engpass fokussiert vorgehen. So, wenn du weißt, was der Engpass ist, dann kannst du eigentlich erst seriös sagen, wie lange das dauert, weil.

Du so einen Engpass analyse, um das zu zu verstehen. Okay, also das ist schon.

Ein bisschen intensiver. Da nimmst du ein ganzes Team.

Aber da brauche ich jetzt keine vier Wochen oder sowas.

Nein, nein.

Nein, nein, nein, das ist super. Ähnlich wie Beratung. Ich sage auch wir müssen erst mal den Sachverhalt wirklich vollständig verstehen. Steuerkonzept. Da brauchen wir auch. Wir brauchen ein bisschen länger usw mit Sachverhalts, Aufnahmen usw Und das ist der Punkt, wenn da ein Unternehmer zu mir kommt und sagt ich will auswandern, gibt es mir einen Pauschalpreis. Was kann ich nicht, Ich muss. Ich kann den Pauschalpreis für diesen ersten Stepp geben, dass wir uns da ein, zwei Tage Zeit nehmen, das alles anschauen und am Ende haben wir in der Regel Option 123 mit entscheiden, welchen Weg wir gehen und danach gehen wir in die Umsetzung. Und dann kann ich dir auch das finale Angebot geben.

Richtig so, und dann gibt es verschiedene Ebenen. Jetzt nehmen wir mal an, man hat wirklich, man weiß, man hat vielleicht wirklich nur ein Thema, da braucht es keinen Engpass, ist alles perfekt, nur das eine Thema oder man weiß, was denkbar ist. Und dann gibt es vier verschiedene Ebenen, auf denen man im Coaching arbeiten kann. Ich finde, da gibt es ein Modell hintendran, dass es da ganz, ganz, ganz spannend die erste und einfachste Ebene ist. Es ist in einer Situation, also sagen wir, ich habe Lampenfieber. Okay, okay, ich habe Lampenfieber. Bist du sonst ein ängstlicher Mensch? Das ist sonst noch irgendwo, wo du Angst hast? Keine Flugangst, kein nix Nuss, nur echt nur Lampenfieber. Sonst ist gut. Okay, Das ist Emotions Coaching. Das sind 1 bis 2 Sessions. Dann sollte das Thema erledigt sein. Es geht relativ easy. Cool, oder nur Flugangst, aber sonst nichts. Und auch noch nicht schon immer gewesen, sondern vermutlich sehr einfach. Die zweite Ebene. Ja, Lampenfieber. Ein bisschen habe ich auch. Gibt es vielleicht noch so Situationen, ein, zwei Situationen, wo ich denke Ach, ich bin aber auch kein ängstlicher Mensch. So sind halt ein paar Situationen, dann gehst du eher in so was wie Anteils, Arbeit usw, weil da sind schon mehr. Da merkst du ja, da ist auch mehr vom Gehirn involviert ist nicht nur situativ, sondern da ist es dann. Das nennt man dann einen Anteil. Dass dort vielleicht ein Tick länger ist, aber auch noch eher überschaubar. Dann kannst du noch eine Ebene tiefer gehen, der dritten Ebene, da sagst du. Na ja, ich bin schon ein ängstlicher Mensch. Nicht nur Lampenfieber, es ist auch Flugangst. Und vor tiefem Wasser und Höhenangst vielleicht noch. Und ich gehe jetzt einfach mal das Angsthema. Ja dann. Ich bin auch einfach eher ein ängstlicher Mensch. So, okay, dann geht es ja um meine persönliche Entwicklung, dann geht es um Identität. Sind wir noch mal Ebene tiefer und das dauert dementsprechend auch noch ein bisschen länger. Aber es kommt doch immer auf die Intensität an, ich sage mal eher so vier, fünf Sessions vielleicht.

Da kurz einhaken. Aber wenn wir jetzt Identität, Glaubenssätze, vielleicht auch Werte usw ein Stück weit anschauen, muss er wirklich um den Menschen geht auch so ein Stück weit ganzheitlich. Du hast auch schon Lebensbereiche angesprochen. Wenn ich auf Coaching schaue, dann ist das eher so das Thema. Also was ich dann auch in der Vergangenheit gemacht habe oder auch viel, was ist das dann? Coaches irgendwie so ein Jahr anbieten und sagen okay, wir machen ein Jahr lang 121415 Sessions, ja, dann geht man ja nicht nur in ein Thema. Wahrscheinlich fängt man bei dem Thema an, was so ein bisschen Berg ist. Aber wenn ich mich als Unternehmer coachen lasse, habe ich immer wieder Themen in meinem Unternehmen. Ist es der Geschäftspartner, sind es Mitarbeiter, ist es ein Kunde? Meistens ist es immer irgendein anderer Mensch und die Beziehung dazu. Aber es ist auch sehr oft irgendwas auf privater Ebene. Und wenn ich eben auf der privaten Ebene ein Thema habe, dann trage ich das oft ins Unternehmen. Oder wenn ich einfach eine eine gewisse Identität habe. Irgendeine Ausprägung, dass ich das Ich sage, ich bin nicht gut genug, dann hat es ja, dann ist es ja global, dann ist es ja, dass ich privat damit deswegen Probleme oder Themen habe, dass ich mir da im Weg stehe. Eins zu eins genauso wie im Unternehmen. Und deswegen ist da so ein bisschen auch die Frage, in welchem Umfang, Wie lange ist Coaching sinnvoll? Ich hätte es verstanden, dass. Für mich ist Coaching primär auf dieser Ebene drei. Also gut, Ebene vier kenne ich jetzt noch nicht, aber er ist so ein langfristiger Punkt, weil ich finde auch was ich sehr mächtig finde, ist, wenn da jemand ist, der mich schon gut kennt, also vielleicht schon ein, zwei andere Themen mit mir geklärt hat und so ein bisschen die Zusammenhänge bekommt.

Ich glaube, die Frage ist auch so ein bisschen Was ist dein Ziel und was möchtest du erreichen, wenn du sagst, ich will jetzt einfach dieses Thema lösen? Ja, zum Beispiel, dass ich ein ängstlicher Mensch bin.

Dass ich. aus meiner.

Vier, fünf Sessions solltest du schon rechnen, vielleicht auch länger, kürzer. Das hängt auch immer von ab.

Aber so.

Und dann ist genau und dann ist dieses Thema sehr wahrscheinlich auf einen guten Weg gebracht. Merkbar, merklich besser, ganz gelöst wahrscheinlich noch nicht. Hat sich verändert. Dauert natürlich auch ein bisschen so heißt das, dass du dann einfach aufhören solltest und sagen solltest Du sagst es mein einziges Problem und sonst mich weiterentwickeln. Und so ist der überbewertet. Dann hört dann auf, klar. Und wenn du sagst genau wie du, ich will mich ja kontinuierlich weiterentwickeln, ich will an mir arbeiten, nicht viel besser werden wäre der vierte Anlass für ein Coaching. Ich will besser werden und das so schnell wie möglich. Oder ich will mich einfach. Ich will lernen. Ich. Ich finde es cool. Dann macht bitte regelmäßig Coaching. Da mach auch die Jahrespakete.

Ja, okay.

So, dann dann ergibt es total Sinn, weil du wirst immer. Du wirst. Genau wie du sagst, Du wirst immer ein Thema finden und es ist einfach ein massiver Entwicklungsboost, so wie du natürlich selber ins Fitnessstudio gehen kannst. Aber nimm dir mal ein Personal Trainer, der dich wirklich an die Grenzen bringt, der sieht, wo du schwach bist, der, dass du dich anpasst. Das ist ein ganz anderes Level.

Und er kann dir einmal drei Sessions geben und ihren Trainingsplan erstellen.

Oder du trainierst jede Woche.

Mit, trainierst jede Woche mit ihm zwölf Monate und er schaut darauf, was passiert.

Coaching ist das gleiche.

Gehört an.

Coaching das Gleiche für dein Gehirn?

Okay.

Wenn du es dir leisten kannst, du willst und deine Persönlichkeit Mega Tools. Ja. Eben nicht hier oder.

Ihr fehlt noch.

Ebene vier wäre na ja, ich bin ängstlicher Mensch. Ich verstehe auch ehrlich gesagt nicht, wo das herkommt. Das war eigentlich schon immer so, vielleicht sogar ganz ehrlich. Meine Mutter hat das Thema auch oder ich habe das Gefühl, es ist ganz seltsam, aber das gehört gar nicht zu mir. So ergibt alles irgendwie keinen Sinn. Dann merkst du oder ich. Ich sage, es ist schon seit Kindheit, also da merkst du okay, sehr wahrscheinlich ein soziales Thema mit drin, Familiensystem drin, epi epigenetisch, möglicherweise eine Epigenetische Übertragung mit drin. Und dann gehst du auf die vierten Ebene. Und das ist natürlich noch ein Stück weit intensiver und noch mal ein Stück weit länger. Und da brauchst du wirklich jemand, der weiß, was er tut. So wie bei mir mit meinem epigenetischen transgenerationale Trauma, Was wir in der Über mich Folge hatten, das ist dann noch mal eine Ebene tiefer. Da ist dann das, wo du mit einer relativ hohen Wahrscheinlichkeit auch mal über Kindheit sprichst bei den anderen. Kann sein, wahrscheinlich aber gar nicht nötig. Da bist du dann auf der tiefsten Ebene, wo man sagt, dass dem Coaching arbeiten kannst. Ja.

Okay, aber dann war ich auch mit dem, was ich gerade gesagt habe, fast schon eher Richtung Ebene vier, weil ich glaube, wenn man so ein bisschen länger mit einem Coach arbeitet, kommt man da zwangsläufig hin, weil es weil einfach gewisse Sachen, gewisse Prägungen, gewisse Verhaltensmuster, Identitäten sich auf so auf ganz viele Bereiche ausstrahlen. Und wenn ich ein Thema löse und das dann identifiziere, merke ich dann erst mal, wo das auch noch hinläuft. Ja.

Und wenn du ein guter Coach, der auch verschiedene Ausbildung hat, weil das sind alles ein bisschen unterschiedliche Methoden, der kann auch zwischen den Hin und Her wechseln. Ja und du kannst. Es gibt dann Methoden, wie die jetzt eher auf Ebene vier sind. Das wäre dann so eine Familienaufstellung usw. Dafür solltest du ausgebildet sein. Aber eine Familienaufstellung, wenn es du einfach nur ein bisschen Lampenfieber hast, ist halt auch mit Kanonen auf Spatzen geschossen und ein ein guter Coach, der kann zwischen diesen Ebenen ein bisschen fließend auch hin und her wechseln.

Wenn ein Coach nicht wenn, dann primär in Ebene drei und vier unterwegs sind. Und da wirklich intensiv mit den Menschen zu arbeiten und wirklich Impact zu zeigen, als nur jemanden zu helfen, dass er seinen nächsten Vortrag hält.

Das natürlich die Frage, wie hoch dein Anspruch an den eigenen ist. Es ist auch ein bisschen die Frage, wer sitzt, der Gegenüber bei Menschen mit anzieht, die gefühlsblind sind. Ist super schwer in der Aufstellungsarbeit zu machen, weil die das einfach nicht in das Gefühl nicht reinkommen. So, da nehme ich andere Methoden. Das hängt auch davon ab, wer sitzt mir gegenüber? Da würde ich wahrscheinlich provokativ arbeiten und wird sie damit in die Emotionen aus dem rauslocken. Provokativ kannst du auf kann auf allen Ebenen sehr gut funktionieren. Du brauchst eine gute Beziehung und du musst und musst einfach treffen. Also da gibt es kein so richtig und falsch im Kopf haben. Als Coach sollte also von einem guten Coach erwarte ich, dass er das kennt und und bewusst seine Methode auswählt und nicht immer das gleiche macht, nur weil er das halt mag. Gut.

Drei Fragen habe ich noch. Wenn wir jetzt so auf das Thema Auswanderung schauen und wir auch noch mal, um unseren Kleinen so ein bisschen darauf zu schauen. Drei große Entscheidungen da im Leben. Wo will ich leben? Ganz klar Auswanderung betroffen. Mit wem möchte ich mein Leben verbringen? Das ist in den wenigsten Fällen bei einer Auswanderung betroffen. Ganz selten mal, Und wie viel ich mein Geld verdienen, das ist in der Regel auch durch Auswanderung betroffen. Und ich merke für mich jetzt okay, das ist ein Riesenthema, da wird viel passieren. Vielleicht habe ich auch Kinder, vielleicht habe ich auch einen Partner. Vielleicht habe ich auch noch familiäre Seite, pflegebedürftige Eltern oder sowas. Was haben wir immer wieder, was ja ganz viel auch dann für dich verändert und auf dich einspielt. Und du sagst ja, ich bin mir schon relativ sicher, dass ich auswandern will oder eigentlich weiß ich, dass ich es will. Hier. Bauchgefühl Intention sagt, ich will auswandern, aber wegen all diesen Themen so richtig kommen nicht vorwärts und es wäre cool. Ich will verstehen, was man so investieren. So ein ganz groben Kostenrahmen. Ich versuche aber einen Frame zu setzen und sagen okay, die Entscheidung ist gefallen. Nächsten 3 bis 6, sieben Monaten wandere ich aus und es wäre cool, wenn ich da immer die nächsten zwölf Monate begleitet. Ganz grob, wenn ich sage, das wäre cool, da jemanden zu haben, den ich immer ansprechen kann, weil mir geht es jetzt darum, über drei, vier, da werden ganz viele verschiedene Themen angesprochen sein und es macht für mich sowieso mal Sinn, darauf zu schauen. Und ich werde auf einmal jetzt als Geschäftsführer nicht mehr so nah an meinem Unternehmen sein und remote führen. Und was ist jetzt mit den Kindern, Wenn ich die hier aus Deutschland rausnehme und meine Mutter findet die Idee total doof, Also verschiedenen Ebenen, wo man überall arbeiten kann. Und ich weiß sowieso, dass es sinnvoll für mich ist, dass ich da mal drauf schaue. Ja, wir schauen gleich noch an, wie ich da einen guten Coach auswähle, aber mit was muss ich da ungefähr rechnen, wenn ich sage, da lasse ich mich zwölf Monate begleiten.

Also ich muss gestehen, ich kenne die Preise von den meisten. Was ist für dich auch die Frage, wie intensiv ist die Begleitung? Reden wir von einer einmal die Woche schon ein sehr intensive Begleitung. Das würde ich nicht machen. Monat. Ich würde 2222 mal im Monat, vielleicht sogar nur alle drei Wochen sozusagen.

Ja, ich glaube, es ist so ein Mix.

Aus Coaching machen, weil dein Gehirn muss nach.

Einem festen Termin aber auch die Möglichkeit, ein bisschen on demand, wenn irgendwie was dringend ist.

Also da bist du auf jeden Fall fünfstellig, da bist du in einem Bereich zwischen. Also ich würde mal sagen, zwischen zwölf und 40 Grad irgendwo. Es kommt sehr auf den Coach an, auf die Intensität, an die Erfahrung an auch jemand, der wirklich mit hochkarätigen Unternehmern arbeitet. Mit einem anderen Preis haben aber die auch wenn du das selber bist, natürlich mehr bieten können als jemand, der sagt, der da einfach so spitze ist und oder weniger Erfahrung hat.

Mir geht.

Es aber nicht jedes Coaching, also das würde ich noch mal sagen wollen, Nicht jedes Coaching ist so teuer und in vielen Fällen kommt es bei mir, wenn ich Engpass Analysen mache. Kommt in 30 % der Fälle raus. Braucht eigentlich gar kein Coaching. Ja, so zumindest nicht, um jetzt deine Probleme zu lösen. Mach erstmal weiter. Ja, mach das sind die drei Schritte. Hast du ein Problem damit zu machen? Easy. Gut, also bei weitem nicht immer. Auch ist das auch deswegen schwer zu sagen. Das wäre mir meine Antwort.

Ja. Mir ging es nur darum, auch einen gewissen Frame zu setzen, weil das war mir schon klar, dass es da eine wahllose Bandbreite gibt. Gibt es auch welche, die viel, viel günstiger anbieten, wenn die gerade starten oder was auch immer. Aber da gibt es sicherlich auch ultra viele schwarze Schafe, die einfach ein gutes Marketing haben, einen guten Auftritt haben, vielleicht mal ein smartes Buch geschrieben haben und dadurch einfach Mondpreise nehmen, uns nicht wert sind. Aber letztendlich das dann zu entscheiden ist ganz schwierig.

Nein, es ist einfach Ja, ich würde mir. Da kann ich dir einfache.

Fragen Wie wähle ich den Coach? Wie finde ich einen guten Coach, der ich.

Ja.

Ja.

Für die Frage würde ich gerne eigene Folge machen, weil um das weil da könnte man jetzt tiefer in die einzelnen Methoden noch reingehen. Und so weiter und so fort. Aber so ein, so ein kurze Daumenregel, was auch Social Media usw angeht tendenziell. Oder gibt es Ausnahmen? Aber rein logisch, je mehr jemand außer er macht das nicht Coaching ist, desto schlechter für dich.

Was meinst.

Du damit?

Wer nicht eins zu eins Session macht, sondern auch anderes?

Wenn jemand erkennbar mindestens die Hälfte seiner Arbeitszeit mit Social Media verbringt. Heißt es auch logischerweise, weil der auch nur begrenzt Zeit hat, auf dem sein Tag hat nur 24 Stunden und der muss schlafen und so meistens logischerweise.

Irgendwo auch notwendig.

Ich sage nicht, dass es nicht notwendig oder nicht sinnvoll oder sonst was ist. Ich sage nur er guckt mal, wo ist denn der Fokus von dieser Person, die viele der besten. Nicht alle. Es gibt Ausnahmen, aber viele der besten Coaches, die ich kenne, sind in Social Media und so kaum präsent.

Und.

Machen da relativ wenig.

Ist auch eins zu eins. Die sind nicht so sehr nicht skalierbar, auch nicht über Teams galierbar. Ja, und deswegen reicht da wahrscheinlich Empfehlungsmarketing.

Also bei mir hat es gereicht. Ja so, ich habe seit. Ich habe noch nie wirklich Social Media gehabt. Das erste Mal, dass es überhaupt was von mir zu sehen gibt, ist jetzt über den Podcast. Aber vorher. Ich habe kein Coaching Content gemacht. Ich habe sechs Jahre lang keine Homepage aktualisiert. Es ging nur über Empfehlungsmarketing. Ich bin ein Extremfall. Die meisten machen schon ein bisschen was. Aber die, die ganz groß sind auf Social Media, die machen meistens nicht mehr so viel Coaching.

Zu dem Punkt will ich gleich noch kommen. Letzte Frage dazu. Du sagst, wir machen extra Folge wie ich den perfekten Coach. Perfekter Coach vielleicht da Ich glaube, es hat auch viel mit Ausprobieren zu tun. Einfach ausprobieren und einfach merken und auch unterschiedliche Ansätze helfen, die auf unterschiedliche Art und Weise aber zwei Kriterien Duzen oder Siezen. Macht es einen Unterschied? Ist es überhaupt eine Spitze, eine Rolle?

Es macht auf jeden Fall einen Unterschied, ob es für das Coaching Ergebnis eine Rolle spielt. Glaube ich eher nicht. Die meisten Coaches werde ich duzen und für die meisten Klienten kann ich aus meiner Erfahrung auch sagen Die wollen nicht gesiezt werden. Das fühlt sich total komisch für die an!

Und die letzte Frage, wie ich mein Coach wähle Wie wichtig ist Empathie also dass ich den Menschen ist es wichtig.

Den Coach.

Mein Gefühl gegenüber dem der Coach neutral bleiben. Aber mein Gefühl? Sollte ich eher das Gefühl haben, dass es so was. So eine Art Freund oder eher dieses Gefühl, wie ich es ja zum Beispiel gegenüber Ärzten hätte, dieser Halbgott in weiß, also ich, so würde ich ehrlicherweise auch Therapeuten. Irgendwie zumindest ist so dieses Bild von einem Therapeuten. Ja, da sitzt er mit seiner Brille auf seinem Stuhl. Ich liege auf der Couch und dieses erhöhte Position und das ist ja, macht das Sinn, was ich sage? Was will ich haben als Therapeut?

Es gibt Metaanalysen.

Die für.

Das immer wieder zum gleichen Thema kommen, nämlich dass der wichtigste Faktor in dem Fall jetzt Therapie, das kann man auf Coaching glaube ich, eins zu eins übertragen ist. Was schätzt du?

Ja, ich weiß nicht. Wir haben beim Frühstück darüber geredet. Empathie? Nein, nein.

Fast die Beziehung.

Ja.

Wie ist die Beziehung zwischen Coach und Coachee? Oder eben Klient und Therapeut. Wenn die Beziehung gut ist, ist das schon 80 % der Wirkung. Ungefähr mal ein bisschen mehr, mal weniger. Und der Rest sind dann betonen zum Beispiel die Du anwendest Das heißt, die Beziehung ist wichtigste. So jemand völlig unatisch ist, wird keine gute Beziehung zu dir aufbauen.

Mit anderen Worten, wenn ich Bock auf die Session habe, dann ist das ein gutes Zeichen und.

Bock auf den Menschen dahinter.

Ja, und weil ich wie gesagt, ohne dass ich jetzt da jemanden irgendwie zu nahe treten wollen würde. Aber kann mir schon vorstellen, dass so jemand auch mal oberlehrerhaft vielleicht als Begrifflichkeit. Da habe ich da gar nicht Bock, der sagt der, der sagt dann immer Sachen, die ich dann machen soll, da habe ich auch kein Bock drauf. Ich habe kein Bock auf die Sessions. Weiß ich nicht. Also ich kenne fast niemanden, der Therapie macht, aber das schwingt auch immer. Ich muss wieder zu meinem Therapeuten. Habe ich überhaupt keine Lust drauf, das schlecht.

Ja und da ist halt auch der Unterschied zwischen Beratung und Coaching. Beratung heißt in der Regel Deswegen heißt auch Steuerberatung ja, dass ich eine überlegene Wissensproduktion habe und die mehr oder weniger sagt, was du machen sollst. Und dafür muss ich dich nicht so sympathisch finden. Ich muss dich nicht so sympathisch finden, um bei dir Steuerberatung zu machen. Das Ergebnis wäre natürlich schön.

Aber.

Das wird sich nicht groß ändern.

Ja, aber der Wert ist schon ein Stück. Auch Vertrauen und Vertrauen hat auch wiederum mit Empathie zu tun. Ein Stück weit.

Ich kann deine Kompetenz vertrauen,

Ja, aber dass ich den Menschen in der Form akzeptiere.

Aber ich kann denken mit der Frisur. Was ein Arschloch. Ja, aber.

Du bist oberflächlich.

Es kann trotzdem sein, aber das Ergebnis kann trotzdem gut sein beim Coaching Extrem unwahrscheinlich. Beim Coaching ist nicht Beratung. Coaching heißt nicht, jemand sagt dir, was du zu tun hast. Die meisten Coaches und werden mit Recht, wenn du sagst Was soll ich jetzt machen?

Ich habe da keine konkreten Anzeigen gekriegt, was ich jetzt machen soll.

Genau, weil die Verantwortung bleibt bei dir. Ein Coach wird viel mehr Fragen stellen. Eine ganz andere. Und die ist viel wichtiger. Das heißt, die Beziehung. Guck, ob du ein gutes Gefühl mit der Person hast.

Ja, ich glaube, das würde ich auch als wichtigste Empfehlung, so als. Weil das kriegt jeder hin, im Erstgespräch zu schauen, okay, ist dann Vibe, da habe ich da Bock mit der Person mich zu öffnen, mit der zu sprechen. Okay, bevor wir zur Abschlussfrage kommen letzter Themenkomplex Wir haben es ein bisschen angeschnitten. Kann man auch zu viel Coaching machen? Und da nehme ich jetzt bewusst auch Bezug darauf, dass es. Da gab es ja auch ein paar Dokus usw von öffentlich rechtlichen. Es gibt ja schon ein paar, hast du viel über Marketing geredet Und dann überlege ich natürlich auch, wie kann ich skalieren? Eins zu eins Beratung Coaching kann ich nicht skalieren. Kann ich so über Teams skalieren? Schwierig, da die gleiche Qualität zu kriegen. Ach, ich kann doch 2000 Leute in der Halle setzen und dann Life Coaching von einzeln machen. Also die ganzen Gurus, diese Seminare, diese Wochenenden, Wochen usw vielleicht als Zeitnot. Ich halte sehr ausgewählt viel davon, aber es ist überhaupt vergleichbar mit Coaching. Ist es eine Ergänzung zum Coaching? Was ist so dein erstes?

Das ist Coach. Das ist kein Coaching, das ist ein Seminar, was schön ist. Vielleicht auch ein Seminar, in dem es um Coaching oder über oder über Coaching. Persönlichkeitsentwicklung oder ein Vortrag und sonst was. Es ist kein Coaching, auch wenn dieses oft so nennen. Aber da nennen Leute einen Onlinekurs ein Coaching. Das ist kein Coaching, das ist völliger Bullshit. Kann ich ausrasten oder sowas? Ich war fast von der Bühne gehauen, aber das ist ein anderes Thema, der da wirklich irgendwelche Onlinekurse und Seminare für Depressive verkaufen wollte, wo ich gedacht habe, das kann niemals funktionieren. Das ist es ist wirklich die, die Verwundbarsten abziehen. Das ist echt Betrug. Okay, also wie wirkt denn Coaching? Das wird unterscheiden zwischen Information und Emotion. Der Informationswert von Coaching ist eher gering. So. Es geht weniger darum, was du jetzt an spannenden Erkenntnissen durch den Coach hast. Bei Steuern ist das ein anderes Thema. Deswegen bei Steuern kannst du viel über Seminare, über Videos usw machen, weil der Haupt nutzen ist die Information bei einem Coaching. Wenn es um deine persönlichen Themen geht, ist der Haupt nutzen nicht die Information, sondern die Emotion. Es geht darum, deine Emotionen zu verändern, Dass das Limbische System ist ein ganz anderer Gehirnbereich. So, deswegen wird dir, wenn du eine Spinnenphobie hast, Information einfach nicht helfen. Du kannst so viel Bücher spinnen lesen wie du willst. Du kannst so gut verstehen. Du kannst sie alle einordnen. Du weißt du überhaupt nicht. Fertig ist deine Amygdala und deinem limbischen System völlig scheißegal. Du wirst trotzdem ausrasten in die nächste Spinne. Da ist So, und da sind wir schon bei diesen großen Seminaren. Ja, wir Menschen lernen noch über Spiegelneuronen. Also wenn da jemand auf der Bühne gecoacht wird und du kannst dich mit dieser Person hineinfühlen identifizieren, wirst du daraus auch emotional etwas mitnehmen.

Emotional teilweise. Es kann.

Krass Emotionen, aber aber da sind viele. Wenns also erst. Du musst dich damit identifizieren können. Du musst da genau zuhören. Das musste ich irgendwie abholen und es geht halt nur indirekt über Spiegelneuronen. Also ich würde nicht sagen, das bringt nichts und es ist völlig sinnlos nur es zu vergleichen mit einem Coaching. Nein, es ist ein super Einstieg für viele. Und es hat Grenzen.

Gut, also dann, weil da gibt es ja unzählige Anbieter da draußen, bei denen du auch eins zu eins Coachings buchen kannst, die natürlich dann verhältnismäßig viel teurer sind. Oftmals dann auch noch durch. Also nicht durch die den Guru auf der Bühne, sondern durch irgendwelche Coaches im Team, die seine Ausbildung durchlaufen haben. Aber wenn da jetzt mal, ich sag mal, 100 Leute im Raum sitzen, ist jetzt eine überschaubare Größe. Ab und zu steht mal einer auf teils ein Problem und dann gibt es da ein Live Coaching und dann sagen ja, jeder kann da was mitnehmen, hört damit. Dann gibt es Übungen, die du für dich magst. Die magst du dann vielleicht auch in Zweiergruppen, dass du dich gegenseitig coach usw. Ist gut von Einstieg hat einen gewissen Impact, ist aber absolut nicht vergleichbar beim Coaching und wahrscheinlich sogar je nachdem. Wenn wir dann jetzt wieder eher Richtung Trauma und Therapie schauen, kann das auch übel sein.

Wenn du. Du kannst mit manchen Dingen eine Retraumatisierung auslösen, da musst du richtig aufpassen. Du solltest wissen, was du da tust. Und das passiert von dem, was ich höre, regelmäßig auf solchen größeren Veranstaltungen, weil die da einfach, also da gibt es unverantwortliches Zeug was gemacht wird und von daher also hier an dich da draußen, wenn du das Gefühl hast, da könnte wirklich Trauma irgendwo drunter liegen. Sei sehr vorsichtig, auf welche Seminare du gehst, weil es kann sein, dass es dadurch deutlich schlimmer wird, dass mal am Rande. Vielleicht sollten wir noch mal ganz kurz reingucken. Wann wirkte denn Coaching? Ich glaube, dann kann man es auch ein bisschen besser verstehen. Einfach gesagt machst du, hast du dann ein Problem, wenn dir die. Wenn du unwillkürliches Erleben hast und unwillkürlich heißt Ich kann es nicht willentlich steuern, dass das, wo du sagst, das ist unangenehm, unwillkürlich und unangenehm, so würde ich es jetzt mal sagen. Also ich will einen Vortrag halten und ich merke und ich kann es nicht steuern. Wenn ich steuern könnte, wäre alles gut. Ich habe kein Problem mehr und dann würde ich auch kein Coaching dafür buchen. Aber ich kann es nicht steuern. Es ist unwillkürlich. Und das heißt im Endeffekt immer, es gibt irgendwo ein Problem, eine Blockade. Nenn es wie du willst. Ein Glaubenssatz, völlig wurscht zwischen dem präfrontalen Cortex auf der einen Seite, dem bewussten Denken und dem limbischen System, wo die ganzen Emotionen, Ängste usw sitzen. So, die kommunizieren nicht richtig, die kommen aber auf dem falschen Pfad. Was auch? You name it. Das heißt, du musst dein Gehirn umbauen. Coaching funktioniert, indem es dein Gehirn ein Stück weit umbauten, dem es neue Pfade kreiert oder Pfade, die vielleicht schon da sind, stärkt oder irgendwo eine Abwägung einbaut. Aber es geht immer darum, dass dein Gehirn sich umbaut. Dein Gehirn baut sich nie oder so gut wie nie durch einfache Information um.

Die meisten würden dann auch Übungen haben, die man alleine macht, in der Gruppe macht um da eben auch. Und das ist ultra limitiert, weil ich, wenn ich mit jemand anderem über meine Kinder als Traumata spreche. Wer kein Coaches und einfach nur Teilnehmer ist, ist natürlich ein anderer Impact, als wenn da jemand. Also ich kann auch mit dem scheiß Coach da haben. Wahrscheinlich auch möglich, aber es ist.

Und ein guter Coach, wenn du über solche Sachen sprichst, der wird, der wird dich erstens gar nicht so direkt danach fragen und wenn du anfängst, von dir aus darüber zu erzählen und dann wird er sehen, wie die Augen auf einmal weiter aufgehen, wie ich den Mund zucken oder wie das Gesicht freeze hat. Der wird deine Mimik lesen können. Auch das gehört zum guten Coach aus meiner Sicht dazu. Der wird deine Mimik lesen können und merken würde es langsam kritisch. Der wird sehen, dass deine Atmung sich beschleunigt, deine Schluckrate, deine Blinzelrate, das wird er alles wahrnehmen und er wird dementsprechend reagieren, indem er zum Beispiel eine sogenannte Beobachterposition dich einnehmen lässt. Er sagt okay, stopp. Du erzählst es gerade darüber, als keine Ahnung dann Vater ausgerastet ist. Und jetzt bitte ich dich mal, von wo aus hättest du denn diese Situation beobachten können? Setz dich mal dahin mit deinem heutigen Ich und beobachte mal und dann hast du eine Distanz. Ja, so und dann kannst solche Dinge. Ist nur ein Beispiel. Kannst du machen, um eine Retraumatisierung zumindest unwahrscheinlicher zu machen. Weil jetzt bist nicht mehr du selbst, der das erlebt und du bist Beobachter und guckst zu So. Da könnten wir jetzt super tief wieder reingehen. Ich glaube, die Quintessenz ist Coaching heißt immer neu Vernetzung von Nervenzellen. Und gerade wenn es ans Limbische System geht, dann musst du auch ein Stück weit über den Körper gehen und das ist unfassbar schwer in der Gruppe. Und wenn, dann ist es ein Stück weit auch Zufall. Deswegen.

Also zum Einstieg kann das gut sein, aber dann ist besser, um einfach mal einen Berührungspunkt zu haben, was da so passiert in so einem Coaching, mit solchen Techniken, solchen Aufgaben, Selbstreflexion usw Aber dann ist.

Es nicht davon aus, dass du Traumata löst in irgendeiner Gruppentherapie.

Also was es nicht geben wird, ist ein Seminar, wo wir 100 Leute reinpacken und mit ihnen versuchen, die inneren Blockaden zu lösen, warum sie immer noch nicht ausgewandert sind.

Aber was? Und das würde ich auch allen da draußen gerne anbieten, gerade solange die Folge. Wann Wie erkennst du ein guten Coach so nicht draußen draußen ist? Wenn du jetzt sagst, Coaching wäre was für mich, ich persönlich nehme nicht mehr wirklich lernt man, aber ich habe ein großes Netzwerk selber Coaches ausgebildet. Melde dich gerne bei uns. Du kannst in die WhatsApp Gruppe kommen, da findest du auch die Handynummer. Melde dich gerne, dann sprechen wir kurz. Wie organisieren das, dass du einen guten Coach für dich findest? Das mache ich gerne, weil ich will Menschen helfen.

Absolut. Abschlussfrage Wenn ich mein Leben lang kein Coaching mache, verpasse ich was.

Ja.

Damit ist alles gesagt. Vielen Dank, dass du wieder bei uns im Podcast zu Gast warst. Lass gerne Bewertung da und teile deine Gedanken. Und wie gesagt, wir haben eine WhatsApp Community für den Austausch, wo du auch direkt mit Florian Kontakt aufnehmen kannst mit anderen Auswanderern und deine Entscheidung wirklich wahr werden lassen kannst.